连续驾车4个小时需要休息多久

驾驶人连续驾驶4小时，停车休息20分钟。

连续驾车休息时长具体如下：

1、连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车休息的，扣3分，罚款200元；

2、连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时停车休息时间少于20分钟的，扣3分，罚款200元；

3、连续驾驶中型以上载客汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，扣9分，罚款200元；

4、连续驾驶危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，扣9分，罚款200元；

5、连续驾驶载货汽车、中型以上载客汽车以外的机动车超过4小时未停车休息的，扣0分，罚款200元；

6、连续驾驶载货汽车、中型以上载客汽车以外的机动车超过4小时停车休息时间少于20分钟的，扣0分，罚款200元。

开车没系安全带的处罚：

1、在城市快速路上行驶时，驾驶人未按规定使用安全带的，罚款50元，扣2分；

2、在高速公路或城市快速路以外的道路上行驶时，驾驶人未按规定使用安全带的，罚款50元，不扣分；

3、城市快速路，城市道路中设有中央分隔带，具有四条以上的车道，全部或部分采用立体交叉与控制出入，供车辆以较高的速度行驶的道路，机动车行驶时，乘坐人员未按规定使用安全带的，罚款5元；

4、在高速公路上行驶时，驾驶人未按规定使用安全带的，罚款50元，扣2分；

5、车辆通行高速公路时，乘车人不按规定系安全带的，罚款20元；

6、在城市市区限速50公里以下路段驾驶机动车，乘坐人未按规定使用安全带，经指出后立即改正的，口头警告；

7、当汽车高速行驶遇到意外情况紧急制动时，正确使用安全带可以将驾驶人和乘客束缚在座椅上，避免或减轻碰撞伤害。为督促驾驶人使用安全带，规定对驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上行驶时，驾驶人未按规定系安全带的，一次记2分。

综上所述，驾驶人连续驾驶4小时，停车休息20分钟。

法律依据：

《道路旅客运输企业安全管理规范（试行）》第四十五条

道路旅客运输企业在安排运输任务时应当严格要求客运驾驶人在24小时内累计驾驶时间不得超过8小时（特殊情况下可延长2小时，但每月延长的总时间不超过36小时），连续驾驶时间不得超过4小时，每次停车休息时间不少于20分钟。

对于单程运行里程超过400公里（高速公路直达客运600公里）的客运车辆，企业应当配备两名以上客运驾驶人。对于超长线路运行的客运车辆，企业要积极探索接驳运输的方式，创造条件，保证客运驾驶人停车换人、落地休息。对于长途卧铺客车，企业要合理安排班次，尽量减少夜间运行时间。